大红鹰开奖结果

蓝莓思慕雪碗

发布时间:2019-01-19

备好好材料:酸奶 120 克、冻蓝莓 100 克、橙子 1 个、香蕉 1 个、饼干 2 块、杏仁和腰果各 20 克

到了夏天差未几天天都会打上一杯思慕雪,最近又迷上了思慕雪碗,能够参加大批的坚果、干果和饼干碎,这么一大碗做为早餐真是能量满满,又没多余的油脂,真是太棒了! 资料(2 碗):酸奶 120 克、冻蓝莓 100 克、橙子 1 个、香蕉 1 根、饼干 2 块、杏仁和腰果各 20 克

用小勺子将饼干压成粗颗粒。

到了夏天差不久每天都会打上一杯思慕雪,最近又迷上了思慕雪碗,可能加入大量的坚果、干果跟饼干碎,这么一大碗做为早餐真是能量满满,又没过剩的油脂,真是太棒了! 材料(2 碗):酸奶 120 克、冻蓝莓 100 克、橙子 1 个、香蕉 1 根、饼干 2 块、杏仁跟腰果各 20 克

食材

酸奶、冻蓝莓、橙子、香蕉、饼干、杏仁、腰果

简介

步骤